【高雄訊】隨著台灣穩步迎向超高齡社會，如何讓社區長輩在熟悉的鄰里巷弄中自在安老、享受充滿朝氣的樂齡生活，已成為在地關懷最重要的課題。深耕精準健康與預防醫學的優品生醫，於 19 日溫馨走入高雄市鳳山區「長促 C 級巷弄站」，攜手社團法人高雄長照人員福利促進協會，共同舉辦「吃好、睡好，從『腸』計議：營養師的日常養生秘訣」社區健康講座。專業營養師面對面陪伴 20 餘位在地高齡長者，透過生動暖心的互動分享，將專業日常保養知識輕柔帶入鄰里長照網絡。

本次講座由優品生醫專任營養師劉宇君親切主講，以同理長輩生活作息為起點，探討隨歲月增長容易遇到的日常食慾變化與營養攝取小煩惱。劉營養師分享，體內細菌叢生態的平衡，往往是維持充沛精神與規律起居的無聲基石；長輩偶爾感到精神不濟或食慾平淡，往往源自於水分補給不足與菜色過於單一。現場透過彩色原型食物圖解與膳食纖維攝取小技巧，耐心引導長輩建立容易執行的日常餐食節奏，提醒大家「吃得均衡、喝得足夠、睡得踏實」，以生活微習慣細細呵護消化道機能，就能為每一天的活力生活打好穩固底氣。

走入鳳山在地鄰里，溫馨開講

營養師與民眾親切解說生活保養秘訣

優品生醫專任營養師劉宇君深入鳳山長促 C 級巷弄站，以生活化的圖解指引陪伴長輩掌握日常保養關鍵。

社團法人高雄長照人員福利促進協會表示，社區 C 級巷弄長照站長年扮演在地長輩共餐、聚會與心靈寄託的溫暖據點，能引入專業生醫團隊的實質陪伴，對於充實基層長者的日常健康識能格外有助益。活動中，長輩們熱情分享自身的飲食作息，互動笑聲不斷；優品生醫更貼心致贈通過多重檢驗的日常營養補給好禮，以具體心意回饋在地。優品生醫強調，未來將持續攜手更多地方長照組織，以溫暖、客觀且具科學實證的資源深耕鄉里，用心實踐守護全民健康的永續承諾。

現場熱絡互動，歡笑聲不斷

問答環節踴躍並收穫長輩滿滿笑容