【高雄訊】面對台灣穩步邁入超高齡社會，如何善用智慧科技替長輩打好健康基底、讓健康管理更加輕鬆直覺，是社區關懷的重要方向。致力於推動智慧健康管理、以專屬行動 App 實現「健康報告隨時查、安心生活隨身行」的優品生醫，於日前走入高雄市三民區「民族老人活動中心」，攜手社團法人高雄市燭光協會，溫馨舉辦「告別慢性發炎：營養師的餐桌科學」社區健康講座。專業醫事人員深入基層據點，與 65 歲以上長者面對面交流，將科學數據轉化為餐桌上的溫柔叮嚀，具體實踐在地關懷與企業社會責任。

本次講座由優品生醫專任營養師劉宇君主講，從日常生活飲食出發，客觀剖析現代人隨歲月增長常見的內在生理平衡議題。劉營養師分享，長期高精緻糖、油炸及過度加工的飲食型態，容易在不知不覺中增加身體生理負擔，進而誘發體內微發炎反應、牽動長輩的日常精神與體力狀態。現場透過生動的彩色原型食材圖解，耐心引導長輩建立「抗發炎概念餐桌」——多攝取富含植化素的天然蔬果與辛香料，並打破「少油就是健康」的迷思，適度補充富含 Omega-3 不飽和脂肪酸的優質好油，透過好的油脂與多元營養，為身體建構清爽自在的日常底氣。

走入三民區鄰里，傳遞餐桌健康科學輕鬆掌握養生訣竅

透過輕鬆問答，增加長輩對好油與原型食材的記憶

優品生醫專任營養師劉宇君透過生活化的食材指南，引導社區長輩吃對好油、告別負擔，擁抱健康活力。

社團法人高雄市燭光協會表示，基層老人活動中心是長輩日常交流、舒展身心與維持活力的溫暖據點，引入專業生醫團隊的營養衛教資源，能實質陪伴長者建立更清晰的生活健康意識。活動中，長輩們熱切提出日常買菜與料理時的困惑，營養師逐一細心解答，現場氣氛溫馨熱烈；優品生醫亦貼心致贈基礎健康補給物資，落實企業深耕在地的回饋心意。

優品生醫表示，現代健康管理不僅要追求專業與精準，更要融入日常、唾手可得。優品生醫持續發展整合型行動 App，讓民眾隨時隨地都能一鍵查閱個人健康報告，將身體數據化為最直接的守護指標。透過「線上數據即時掌握、線下衛教溫暖走入鄰里」的雙向陪伴，未來優品生醫將持續攜手更多地方夥伴，推動全齡化的生活健康倡議，用心構築智慧、友善且充滿溫度的樂齡支持網絡。